Саша Фишман
Практикующий психолог, магистр психологии
запросить консультацию => psyalexab@gmail.com
запросить консультацию => psyalexab@gmail.com
Привет! Я уже несколько лет помогаю людям преодолеть жизненные трудности.
На сессиях я применяю методы когнитивно-поведенческой терапии.
Наши мысли определяют наши эмоции и поведение.
Учиться управлять мыслями = повышать качество собственной жизни.
С помощью КПТ вы учитесь быть хозяином своих мыслей, а не наоборот.
Но также использую упражнения из самых разных подходов, в зависимости от запросов клиентов.
Консультации проводятся по видеосвязи.
Наши мысли определяют наши эмоции и поведение.
Учиться управлять мыслями = повышать качество собственной жизни.
С помощью КПТ вы учитесь быть хозяином своих мыслей, а не наоборот.
Но также использую упражнения из самых разных подходов, в зависимости от запросов клиентов.
Консультации проводятся по видеосвязи.
Проблемы, с которыми я работаю:
- Как сохранить психическую устойчивость в период перемен?
- Как улучшить свои социальные навыки и чувствовать себя комфортно в социальных ситуациях?
- Как построить здоровые отношения с теми, кого люблю?
- Как справиться с чувством изоляции и тоски по тому, к чему привык?
- Как перестать бояться критики и неодобрения?
- Как бизнесменам и инвесторам справляться со стрессом, рисками и страхами, чтобы принимать взвешенные решения?
- Как стримерам и киберспортсменам справляться с давлением от постоянной работы на публику и не позволять хейту подрывать самооценку?
- Как спортсменам контролировать тревожность перед важными соревнованиями и преодолевать страх поражения?
У меня нет волшебной таблетки от всех ваших проблем.
Но я знаю, что позволит Вам почувствовать себя лучше, скинуть оковы старых проблем и построить наилучшую версию вашей жизни.
Но я знаю, что позволит Вам почувствовать себя лучше, скинуть оковы старых проблем и построить наилучшую версию вашей жизни.
Что происходит на консультации?
- Разбираем, что создает трудности в данный момент
- Стабилизируем ваше эмоциональное состояние через понимание мыслей
- Моделируем новое поведение для достижения ваших целей
Как записаться?
- Выбрать время и описать свой запрос на: psyalexab@gmail.com
- Стоимость консультации по вашей проблеме
Образование
- Степень магистра психологии, Московский институт психоанализа, защита магистерской диссертации по теме: "Особенности копинг-стратегий ВДА (взрослых детей алкоголиков)" (специальность 37.04.01)
- Курс “CBT therapy course", (Курс по когнитивно-поведенческой терапии), Oxford Cognitive Therapy Centre
- "Как жить в мире с собой и другими” - курс В.Н. Шляпникова, 35 aк.часов
- "Зависимое поведение: как распознать и преодолеть” - курс О.Макушиной, 34 ак.часа
- “Зоопсихология” - курс И.А. Хватова, 40 ак. часов
- “Феноменология невроза. Разбор сложны случаев” курс В. Дубинская
- “Проявление личностных расстройств в социальных сетях” семинар А. Лэнгле
- Семинар “ ACT в лечении социальной тревожности” И. Розов, О. Михайлова
- Курс "Введение в Терапию Принятия и Ответственности (АСТ) и применение АСТ для работы с прокрастинацией" И. Розов, О. Михайлова
- Семинар "Знакомство с эмоционально-фокусированной терапией (ЭФТ)", Т. Рыцарева
- Вебинар "Метафоры в психотерапии. Метафоры в Терапии Принятия и Ответственнности (АСТ)" Н. Словесникова, И. Розов
- Участие в фестивале DocPsyFest 2024
- Мини-курс "Знакомство с мотивационным интервью", А. Шыхалиев
- Курс "Введение в методы и подходы психотерапии", 21 ак.час
- Курс "Подозрительность, тревожность, гипервозбудимость. Как выглядит параноидный тип личности" Д. Сенников
Я всегда рада поучаствовать в ваших проектах, подкастах, интервью. Предложения
присылайте на почту.
присылайте на почту.
E-mail: psyalexab@gmail.com
